Подагрический артрит вызывает нарушение обмена веществ, при котором в тканях суставов накапливаются соли мочевой кислоты. Жизнь с подагрой подразумевает коррекцию повседневного уклада и питания, а также аккуратный прием препаратов, назначенных врачом. Только выполняя рекомендации, можно облегчить состояние и улучшить качество жизни. Прогноз заболевания в целом благоприятный.
Можно ли излечиться от подагры?
Чаще всего заболевание возникает из-за нарушения работы почек. Если природные фильтры не справляются с выведением токсинов из организма, в суставах накапливается мочевая кислота, а в подвижных соединениях образуются тофусы. Также болезнь может появиться из-за сбоя в эндокринной системе. Подагра полностью не излечивается. Однако можно избежать острых приступов, если контролировать уровень мочевой кислоты и скорректировать образ жизни.
Как жить с подагрой?
Изменить образ жизни при подагре
Болезнь может привести к инвалидности, поэтому корректировать повседневные привычки нужно на начальной стадии недуга.
Одной из причин нарушения обмена веществ в организме и возникновения подагры является ожирение. В результате гиподинамии, стрессового переедания, употребления жирных и жареных блюд происходит дисбаланс между поглощаемой и затрачиваемой энергией. Чтобы не возник подагрический артрит, следует вести активный образ жизни, который включает следующие действия:
- длительные пешие прогулки на свежем воздухе;
- посильные физические нагрузки — бег, приседания, наклоны;
- посещение фитнес-зала;
- занятия йогой;
- плаванье.
Диета и питьевой режим
При подагре рекомендуется выпивать в день не менее 2-х литров чистой воды. Жидкость не перегружает почки и способствует выведению мочевой кислоты из организма. Категорически запрещено пиво, поскольку оно содержит пурины, в результате распада которых образуется урат натрия. Не рекомендуются крепкие спиртные напитки и сухие вина. Следует отказаться от соленой, жирной, жареной, маринованной и консервированной пищи. Продукты, которые можно и нельзя употреблять при подагрическом артрите, приведены в таблице:
| Рекомендуется | Запрещено |
| Мясо птицы | Жирные наваристые бульоны |
| Яйца | Субпродукты |
| Злаковые каши | Икра |
| Молочные изделия | Жирное мясо и рыба |
| Овощи (капуста, картофель, бахчевые) | Бобовые (фасоль, горох) |
| Фрукты (яблоки, груши, апельсины) | Виноград |
| Орехи (кроме арахиса) | Острые сорта сыра |
| Макароны | Сдоба, торты с кремом, шоколад |
| Ягоды | Специи |
Прием препаратов
Чтобы предотвратить рецидив болезни, следует аккуратно принимать лекарства, назначенные врачом. Самолечением заниматься запрещено, поскольку препараты имеют противопоказания. При подагрическом артрите рекомендуется комплексный прием следующих медикаментов:
- Снимают боль и воспаление:
- «Индометацин»;
- «Эторикоксиб»;
- «Напроксен»;
- «Фенилбутазон»;
- «Нимесулид»;
- «Диклофенак»;
- «Ортофен».
- Снижают уровень мочевой кислоты:
- «Ависан»;
- «Аллопуринол»;
- «Колхицин»;
- «Пробенецид»;
- «Уродан»;
- «Бензйодарон».
- Гормональные медикаменты:
- «Преднизолон»;
- «Реозолон»;
- «Бутадион»;
- «Дексаметазон».
Какой прогноз при подагре?
Если пациент аккуратно выполняет назначения врача, то заболевание на продолжительность жизни не влияет, прогноз — благоприятный. Когда человек игнорирует рекомендации доктора, подагра может осложниться почечной или сердечной недостаточностью, гипертонией. К тому же из-за образования тофусов пациенту тяжело передвигаться и выполнять домашнюю работу, что влияет на психологическое состояние больного. Пожилым людям, которые живут с подагрой, требуется особый уход в виде бытовой помощи и моральной поддержки.
Частые вопросы
Какие продукты следует исключить из рациона при подагре?
При подагре рекомендуется исключить из рациона продукты, богатые пуринами, такие как мясо (особенно печень), морепродукты, бобовые, шпинат, грибы и алкоголь.
Какие продукты можно употреблять при подагре?
При подагре рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, семена, зелень, яйца, масло оливковое и пить больше воды.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следите за своим весом, поскольку избыточный вес может усугубить симптомы подагры. Питайтесь здоровой, сбалансированной диетой, избегая излишков жиров, сахара и алкоголя.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь почкам удалять мочевую кислоту из организма. Рекомендуется употреблять от 8 до 10 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Избегайте физических упражнений, которые могут усугубить боль и воспаление в суставах, таких как бег или подъем тяжестей. Однако, регулярные умеренные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, могут помочь контролировать вес и укрепить суставы.
Загрузка...
